寝不足 × 自律神経クラッシュ【整体/美容鍼/巻き爪】：2025年4月14日｜ポルクス鍼灸整骨院表参道(Pollux鍼灸整骨院)のブログ

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ポルクス鍼灸整骨院表参道(Pollux鍼灸整骨院)のブログ

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投稿日：2025-04-14 18:06:56.0

寝不足 × 自律神経クラッシュ【整体/美容鍼/巻き爪】: こんにちは、ポルクス鍼灸整骨院の中村です。

新生活での緊張、歓迎会、仕事のスタートダッシュ…
気づけば「なんか寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」という方が急増。

鍼灸の視点で考えると春は「肝」が高ぶりやすく、自律神経が乱れやすい季節。
鍼で肝の働きを整え、深い眠りをサポートします。

そんな方は、自分でも気づかないうちに交感神経が優位になりっぱなしなのかもしれません。
緊張状態が続くと、身体は“休もうとしても休めない”状態になってしまいます。

鍼灸では、「肝」の高ぶりをやさしく鎮め、副交感神経を優位にするアプローチをします。
実際に施術後、「ぐっすり眠れた」「頭がスッキリした」という声も多くいただきます。

ストレスは避けられなくても、溜め込まないことが大事。
春のうちに心身のバランスを整えておくことで、5月病の予防にもつながります。

「なんとなく不調…」と感じているなら、ぜひ一度、鍼灸を体験してみてくださいね。

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