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ライズ 札幌店(RISE)のブログ
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投稿日：2024-04-09 10:27:34.0
- 骨盤底筋＋腹筋
こんにちは！RISE札幌北店の館野です！
営業後密かにやっている骨盤底筋と腹筋機械をご紹介します
フェイシャルについても後日ブログに書きますね＾＾
実際骨盤底筋ってなんだろな？ておもってる方も多いはず、、！
骨盤底筋とは
膣や肛門、尿道口を動かすときに使われる筋肉で、便や尿をとどめたり排出する時に使われる筋肉です
骨盤底筋が弱ってゆるんでくると、尿もれのリスクが高まるだけでなく、子宮や腟、膀胱、直腸などが下がってきて外に出てくることがあります！
骨盤底筋椅子から微量の電磁波流れるので座って頂くだけで鍛えることができます！
そして骨盤底筋を整えながら同時に腹筋も鍛えれます！
腹筋を鍛えることで
・体脂肪りつを下げて太りにくいカラダに
・便秘解消
・姿勢の改善
など、、
トレーニングも大変でですよね。
こちらは座っているだけで鍛えることができるので楽ちん♪
電磁波強さも調節できるので強かったり弱かったりした際は気軽にスタッフへお声掛けください♪札幌市北区北40条西5丁目5-25
山晃ハイツ麻生2F
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