9月のテーマ『自律神経』：2022年8月30日｜ヨサパークベルチャーム金町店(YOSAPARK BelleCharm)のブログ

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投稿日：2022-08-30 09:44:34.0

9月のテーマ『自律神経』: こんにちは、ヨサパーク金町店です！

一足先に、、、
９月のヨサパーク金町店のテーマは【自律神経ケア】です。

というのも９月は夏の名残で気温が高い日もあれば
涼しい日も、例年だと台風もあったり
気温や気候の変化が激しい、いわゆる季節の変わり目。

＝自律神経がとても乱れやすい時期です。

この時期は毎年体調を崩す、、、なんて声もよく聞きます。
わたしも数年前までは毎年不調続きでした。

そんな時期だからこそ自律神経を整え、その機能を高めてあげることで健康的に！
そして、美しく痩せる事だって出来ます！

では、自律神経ってそもそも何？

自律神経には
交感神経と副交感神経の２つがあります。

交感神経は活動時、昼に頑張る神経です。
戦闘モードの神経と言ったら想像つきやすいでしょうか？

副交感神経は逆に、体を休ませている時の神経になります。
夜に活躍するリラックスモードの神経です♪

そして、体重をコントロールするために
食欲と体脂肪率燃焼スイッチの役割をしています。

では、自律神経が乱れる主な原因はストレスや不規則な生活。

末端は冷たいのに上半身が熱い、顔だけに汗をかく、、、
常に頭の中は仕事のことや考え事でいっぱい、、、
イライラしたり落ち込んだり自分の感情のコントロール難しい、、、

他には、

食べ過ぎていないのに太る
足や顔のむくみ
日中の頭痛
便秘がち
疲れやすい

などなど

他にも色々な変化が起こりますが、当てはまる方は自律神経が乱れているサイン。

実はこの状態のまま食事制限や運動などで
ダイエットを頑張っても凄く遠回り。もったいないです。

ヨサではまず、足湯と同時進行で背中を温めます。（自律神経が乱れると背中の筋肉が強ばります。）
更に全身を内面からじっくりしっかり温めることで体の機能を正常に導きます。

今まで、食事制限や運動を頑張っても痩せなかった方、リバウンドを繰り返してしまっている方。

YOSAで違う角度からのリバウンドレスダイエットしてみませんか？？
きっと、今までとは違う体の変化を感じていただけるハズです。

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