タイコシキアンドエステ チャイディー
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チャイディー(Chai Dee)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-06 17:24:35.0
- ウォーキングで基礎代謝UP！！
こんにちはHARUKAです(^^)
そういえばプライベートのことは一度も
ブログに投稿したことがないな～とふと思い
今日は私に関するどうでもいい話です(^^;;
最近は天気のいい休日や仕事終わり夜な夜な
近所をウォーキングしてます♪
この日は思わず写真を撮りたくなるくらい
お天気も良く気持ちの良い気温でした！
前のブログで秋冬は基礎代謝が1年の中で１番高いですよ！
というお話をしましたが、さらに基礎代謝を上げるため
私はひとまずウォーキングを開始ヽ(^o^)★
最低でも30～40分程度歩くようにしています！
とある私のウォーキングコースでは途中、鹿の大群にも遭遇…笑
昔から我が家では【鹿公園】と呼んでいます(^-^)
雪が降るまでは頑張ってウォーキング続けたいと思います(^^)
以上、HARUKAでした～！！
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