イリョウテイケイホンカクソウシンセンモンテン ヴィアス
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- 広島県広島市安佐南区緑井５丁目２－２３ ＣａｒｏＣａｓａ Ｂ１０２号
- 緑井駅から車で約3分。安佐南区の本気ダイエット専門サロン。脂肪燃焼/くびれ/二の腕
ヴィアス(VIAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-30 22:44:10.0
- 冷やす食べ物について、、、
前回の続きで、、、
食べ物についてお話をします！
食事も生野菜のサラダやフルーツなどは身体を冷やしやすいです。
夏場でもなるべく加熱したものを中心に取るのがオススメです☆
身体を温める食材としては、、、
唐辛子やショウガや香辛料などを考えますが
取りすぎると汗が過剰に出て逆に身体が冷えてしまう事があるので
適量に摂取した方がいいですよ♪
喉が渇いた時は冷たいドリンクではなく
常温または白湯を飲むようにした方がいいですよ（＾∇＾）
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