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ぜんた整骨院のブログ
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投稿日：2021-10-16 11:37:29.0
- 産後骨盤調整M様
- こんにちは！
産後骨盤調整で通っていただき、調整プログラムが約3ヶ月終了したので許可をいただき、報告させていただきます。左がbeforで右がafterです。
前の方にいた重心が真っ直ぐの位置になりました。
骨盤が前傾しているのでどうしてもお腹が前に出てしまい重心の位置が前目になってしまいます。
そこを調整して、なるべく中心に重心が来るようにできました！開きがちだった脚の開き具合が変わりました。
骨盤のずれにより開きがちになっていましたが、骨盤のずれと骨盤まわりの柔軟性を良くしたことにより良い状態で安定しました。
また足先の開き方も左右のバランスが取れて、ほぼ同じ角度で開いてくれています。
産後の骨盤調整は筋力強化が重要になってきます。
産後はどうしても筋力が落ちてしまいます。筋力が落ちると骨盤を安定させる力が無くなるのでずれやすくなります。そこで筋トレをして安定させる力を作る必要があります。
M様はしっかりとご自宅での筋トレもしっかりしていただいたので約3ヶ月で終えることが出来ました！
お疲れさまでした！
また何かあればいつでも頼ってください！
では！
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