キャビテーションを使ったダイエットを徹底解説 No.8：2022年10月18日｜フォーゼ鍼灸整骨院のブログ

スタッフ募集を見る

フォーゼ鍼灸整骨院定額制セルフエステフォーゼ

フォーゼシンキュウセイコツイン　テイガクセイセルフエステ　フォーゼ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
鍼灸
接骨・整骨

東京都中野区沼袋４丁目３１－１５　ライオンズマンション沼袋２０１
■西武新宿線沼袋駅徒歩5分　■（バス停）江古田4丁目10秒中野練馬からアクセス◎

フォーゼ鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-10-18 21:18:52.0

キャビテーションを使ったダイエットを徹底解説 No.8: 【キャビテーションの効果を高める方法】

せっかくキャビテーションをかけたのだからキャビテーションの効果を充分に身体に効かせたい！と皆さん思いますよね

ここからはキャビテーションをかけた後に、キャビテーションの効果をもっと引き出す自宅ケアをご紹介します

［水分をたくさん摂る］

老廃物を流し、その分新しい水分を補給

体内の循環が良くなり代謝が上がるので水分補給は必須です

出ていく水分があるなら、その分新しい水分を補給しましょう

むくみが気になるので水分は取らないというのはNGです

適度な水分補給をしっかりおこないましょう

［食事制限］

特に脂肪分を控える

キャビテーションで溶けやすくなった脂肪は肝臓で代謝されます

ですので、キャビテーションの後に脂肪分が多いお食事をすると肝臓に余分な負担をかけます

肝臓に負担をかけないように、キャビテーション後のお食事は脂肪分の少ないメニューにしましょう

またキャビテーション後は、今までためた脂肪が急に無くなった！と体が認識し、飢餓状態だと勘違いしてしまいます

厄介なことに、体は元の状態へ戻ろうとするので、脂肪を溜め込もうと食べた物の吸収効率が上がります

キャビテーション後、2～3時間の食事は特に脂肪分、炭水化物などは過度にとらず、あっさりしたメニューが◎

肉や魚などのタンパク質や野菜などを中心としたメニューなどが好ましいです

ここでドカ食いをしてしまうと、非常にもったいないのです

普段より吸収効率がよい状態の体なので、キャビテーションをかけた日は、普段より少なめくらいの食事がベストです

続きは、キャビテーションを使ったダイエットを徹底解説 No.9へ

【フォーゼ鍼灸整骨院】のページの【右上のハートマーク】をタップして

お気に入りサロン登録をして頂き、最新情報のチェックを宜しくお願い致します！！

～沼袋・鷺ノ宮・上石神井・田無～

[HP] https://forze-tokyo.com/

#中野区#新宿区#練馬区#沼袋#沼袋駅#江古田#野方頭痛#むくみ#巻き肩#首コリ#姿勢矯正#骨盤矯正#整体#マッサージ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ダイエット#アンチエイジング#美白#痩身#セルフエステ#定額制#キャビテーション#ラジオ波#小顔矯正#猫背矯正

☆あなたの大切なお時間を　ご満足いただける素敵なお時間に☆