タクミセイコツイン ツナシマニシグチイン
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たくみ整骨院 綱島西口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-25 10:42:28.0
- 階段を昇ると膝が痛い
- こんにちは！たくみ整骨院綱島西口院です。
階段を昇ると膝が痛い、、、
そういった症状でお悩みの方。その理由のひとつは、変形性膝関節症の可能性があります。
原因としては、加齢、肥満、外傷や病気によるものなど様々あります。
50歳以上の女性の4人に一人がこの症状を持っています。変形性膝関節症は予防することができます。また変形性膝関節症になってしまっていても、その今ある痛みを予防することができます。
その方法は、まずは大腿四頭筋といわれる、膝を伸ばす筋肉を強化することが大切です。また膝の動きをよくすることも同じくらい必要になってきます。
年齢を重ねてくると、なかなか筋肉も付きにくくなってくるので早めに予防しましょう。
また、当院ではマッサージや骨格の調整、鍼灸治療などのほかに、簡単にできるエクササイズもお伝えしております。
お身体のことでお困りの症状があれば、お気軽にご相談ください。【たくみ整骨院綱島西口院】
アクセス：綱島駅からから徒歩5分、新綱島駅から徒歩7分
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鍼灸あん摩マッサージ師
矢澤 萌音ヤザワ モネ
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