コガオキョウセイコルギセンモンテン パル コルギサロン
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パル コルギサロン(Pal. Korugi salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-06 09:09:52.0
- 飲み物のこと
- おはようございます！
小顔矯正コルギ専門店【Pal.Korugi salon】のMINORIです(^^)
お客様にカウンセリングする際に
何をどれくらい飲んでいるかお伺いするのですが
お水という方が大半です。
お水頑張って沢山飲んでます！という方
そんなに頑張らなくてもいいです笑
お水の飲みすぎは水毒症を引き起こす場合があって
冷えやムクミ、頭痛やめまいを悪化させます！
一日のお水の摂取の適量は
1.2～多くても1.8リットルくらいで十分です◎
少し前にテレビで田中みな実さんが
朝から水2リットル飲んでます！お腹たぷたぷです！
とおっしゃっていてゾッとしたのを覚えてます笑
お水を飲むなとは言わないです！
過ぎたるは及ばざるが如しということです(^-^)/
明日から二十四節気の白露という時期に入り
少しずつ涼しさが増してきます。
普段取り入れる飲み物としては、お水に合わせて
ほうじ茶・黒豆茶・あずき茶・紅茶あたりがオススメで
身体を温めて腎機能を高める効果があります◎
我が家の飲み物もオリジナルほうじ茶＊
早めに養生して、寒い時期に健康に過ごせる身体作りをしていきましょう☆
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