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プレヴェール 神戸三宮のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 07:50:50.0
- ◆ スキンケア＝お肌の筋トレ
- 美しい肌を保つためには、毎日のスキンケアが欠かせません。
実はこの習慣、体を鍛える筋トレととてもよく似ています。
◆ スキンケア＝お肌の筋トレ
筋トレは、1日や2日で大きな成果が出るものではありません。毎日コツコツと続けることで、少しずつ体が変化していきます。スキンケアも同じで、毎日の積み重ねが半年後、1年後の肌を作っていくのです。
◆ 基本は“保湿”という土台づくり
筋トレに基本のフォームがあるように、スキンケアにも基本があります。それが「保湿」です。
朝晩2回のケアでしっかりお肌に水分と油分を与えることで、バリア機能が整い、外部からの刺激に負けない肌を保ちます。
◆ 美容成分で“負荷”をプラス
筋トレで重さを加えて鍛えるように、スキンケアでは美容成分をプラスすることで、より理想的な肌に近づけます。抗酸化成分を取り入れると、細胞が酸化ストレスから守られ、シミやシワなどのエイジングサインを予防する効果が期待できます。
◆ 継続こそ力
どちらも「一気に変えよう」と思っても難しいもの。大切なのは、毎日継続することです。未来のお肌は、今日の小さなケアの積み重ねによってつくられます。
毎日のスキンケアは“お肌の筋トレ”。
コツコツ続けて、自分史上最高のお肌を育てていきましょう。
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