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カラダプラス(kArAdA+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-02 20:10:57.0
- 胸鎖乳突筋について
- .
こんにちはkArAdA＋です。
皆様胸鎖乳突筋という筋肉をご存知ですか？
耳の後ろ〔正確には側頭骨の乳様突起〕に硬い骨があると思います。
そこから鎖骨の内側に付いている筋肉のことです
今回はこの胸鎖乳突筋がどれほど
普段使っているか、どんな動きやどんな筋肉なのかを
軽く理解してもらった上で
簡単なストレッチをご紹介致しますので
是非試してみて下さい
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