ともしびのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-15 12:53:25.0
- よもぎ蒸し後のアフターケア(^^)
- こんにちは！
体質改善サロンともしび ～ミネラルよもぎ蒸し～の温活士・三谷です。本日はよもぎ蒸し後の過ごし方についてご紹介します♪
〈お風呂やシャワーを2～3時間あける〉
体に付着したよもぎの成分が時間をかけて体内に浸透していきます。
よもぎ蒸し後は2～3時間程空けてからシャワーを浴びるようにしましょう！
〈水分補給〉
よもぎ蒸しはたくさん汗をかくので、体の水分が不足してしまいます。
こまめに水分補給を行いましょう。
温まった体が冷えないようぬるめのお湯か常温のお水がオススメです！
〈老廃物を出す〉
よもぎ蒸しの後は漢方の利尿作用でお手洗いが近くなることがあります。
我慢せずしっかり体の老廃物を出しましょう！
〈飲酒を控える〉
お酒は体を冷やしてしまうのと、よもぎ蒸し後は血行が良くなっている為、
アルコールが回りやすくなっています。当日の飲酒はできるだけお控えください！
〈食事を摂りすぎない〉
よもぎ蒸しの後は吸収力が高まります。
糖分や高カロリーのものは避けて軽めの食事をしましょう！
よもぎ蒸しの効果を上げる為にはアフターケアも大切です♪
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ともしびは
大阪・羽曳野市で酵素風呂を運営し
2年800人以上を温めてきた実績と
ミネラル×温活×腸活を同時にすることで
うつ病を克服したオーナーによる
よもぎ蒸し専門の体質改善サロンです
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セラピスト・温活士
三谷 梨菜ミタニ リナ
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