「代謝」って何でしょうか？：2024年2月20日｜ロイヤルキャリッジ中川区荒子店のブログ

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愛知県名古屋市中川区小城町２-3 エクセルシア105号室
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ロイヤルキャリッジ中川区荒子店のブログ

プライベート

投稿日：2024-02-20 00:14:04.0

「代謝」って何でしょうか？: こんにちは。
骨盤矯正・整体サロンロイヤルキャリッジです。

今日は、ダイエットや健康に欠かせない「代謝」についてお話ししたいと思います。

代謝とは、体内で行われる物質の生成や分解などの化学反応のことです。

代謝には、基礎代謝、活動代謝、食事誘発性熱産生の３つの種類があります。

このうち、最も重要なのが「基礎代謝」です。

基礎代謝は、生きているだけで消費されるエネルギーで、１日のエネルギー消費量の約６０％を占めます。

基礎代謝が高いと、体温が高く、血液の循環が良く、老廃物が排出されやすくなります。

また、筋肉や内臓などの組織の新陳代謝も活発になります。

これらのことは、ダイエットや健康にとって非常に有利なことです。

基礎代謝を高めるためには、適度な運動、バランスの良い食事、良質な睡眠が必要です。

しかし、基礎代謝を高めるだけでは、骨盤の歪みや姿勢の悪さなどの根本的な問題は解決しません。

そこで、当院独自の技術で、骨盤の歪みや姿勢の悪さを改善することで、代謝をさらに高めることが期待できます。

当院の施術は、一人ひとりに合ったオーダーメイドの方法、手順にて行います。

また、自宅でできるストレッチやエクササイズなどのアドバイスを行います。

代謝を高めることは、ダイエットや健康だけでなく、美容や若さにも関係しています。

あなたの魅力を引き出し、あなたの夢を叶えるために、当院にぜひお越しください。

骨盤矯正・整体サロンロイヤルキャリッジ
090-2929-5351
愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105

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