町田シバヒロ接骨院のブログ
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投稿日:2021-08-30 19:35:47.0
- お腹周りが気になります・・・
- こんにちは!
最近はコロナの影響で趣味であるお散歩に行けず、
気付いたらお腹周りが気になり始めた佐藤です!
お腹周りのお肉はすぐについてくれるのに、中々とれてはくれません。
食生活など色々要因はありますが、大きな原因としてはズバリ「筋力不足」!!
筋肉を動かすとエネルギーを消費してくれるのですが、
筋肉があまり動いていないとエネルギーが余ってしまい、脂肪になっていきます。
お腹の筋肉があまり使えていないと反り腰の原因になってしまい腰痛の原因にもなってきてしまいます。
運動をしないといけない。と思いつつも、私自身、運動は大の苦手です!!
なので当院にある「楽トレ」という電気の力で筋肉を動かす機械を使って、
筋トレを行い、引き締まったお腹を目指して頑張りたいと思います!
町田シバヒロ接骨院
平日 9:00~12:00/15:00~20:30
土日祝 9:00~12:00/14:00~17:30
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投稿者
佐藤 里穂
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