町田シバヒロ接骨院のブログ
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投稿日:2022-12-20 16:58:52.0
- インナーマッスルが鍛えられる楽トレっていったい何?
楽トレとはインナーマッスル(体幹)を鍛えることが出来るマシンのことです!!
そもそもインナーマッスルとは何なのか?インナーマッスルとは腹筋(腹直筋)とは違いそのさらに奥にある筋肉のことで主に姿勢の維持や関節の安定、内臓の安定に働き「維持筋」とも呼ばれています。
楽トレとは複合高周波を使用したもので筋肉を動かすことが出来るためベットに寝ている間に機械が筋トレをしてくれるため筋トレが苦手な方やすでに腰痛がある方にとても効果が出るものになります。
筋トレが続かない方や苦手な方やり方がわからない方にオススメですのでご自身のインナーマッスルがどの程度あるのか使えているのかを知ることも出来ますので是非体験してみてください!!
投稿者
スタッフ 一同
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