町田シバヒロ接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-10 10:38:26.0
- 最近凄く寒くなりましたね(´・ω・｀ )
- だんだん寒くなってきましたね！
今年の冬も何枚も着込みそうです(´・ω・｀ )
寒くなってくると血流が低下し身体の柔軟性が低下します。
その状態で急な動きをしたり力を込めた動きをするとぎっくり腰になりやすいので注意しましょう！
湯船につかったりストレッチの習慣を欠かさず行いましょうね！
当院では筋膜ストレッチで柔軟性を上げるメニューもございますので是非お問い合わせください。
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投稿者
スタッフ 一同
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