西荻窪中央整骨院のブログ
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投稿日：2023-06-26 22:17:52.0
- 筋肉の硬さが及ぼす身体の変化
- 皆さんこんにちは。西荻窪中央整骨院です。
本日は、筋肉の硬さが及ぼすリスクについてお話させて頂きます。
筋肉の硬さがリスクになることは、みなさんご存じでしょうか？
なんとなく分かる方もいらっしゃると思いますが、今回は、そこの解説をさせて頂きます。
筋肉が硬いということは、筋肉が使いにくくなってしまっているため筋肉の作用にあるポンプ作用が上手く機能しなくなり身体の老廃物が流れにくくなり違和感が残るようになります。
そこから動かしづらくなりそこに無理やり可動域を越えて動かしてしまうことで筋肉に負荷がかかり損傷してしまうのです。
少しでも硬さを感じたらストレッチなどを継続的におこないそれ以上悪化しないように柔軟性をつけること意識して下さい。
放置することが一番危険ですのでご自身でケアをしたり、是非当院にお越し頂き相談してください！
我慢してからでは改善するまでにも時間がかかってしまうので、早いうちから未来の健康のためにも、是非一緒に理想の身体を目指していきましょう！
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西荻窪中央整骨院
営業時間
平日9:30～13:00 15:30～21:00
土日祝9:00～13:00 15:00～17:30
住所: 〒167-0042
東京都杉並区西荻北3-17-8 ラ・メール西荻102号室
TELL:03-5311-7222
HP:https://nishiogikubo.chiryou-in.biz/
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投稿者
スタッフ 一同
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