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ココシア(Cocoshia)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-29 10:05:03.0
- 肝臓ってダイエットに関係あるの？
- こんにちは♪ココシアでございます♪
今回は肝臓とダイエットの関係についてご紹介致しします♪
まず、肝臓の働きは、大きく分けて
1、代謝
2、工ネルギ一の貯蔵
3、胆汁の生成
4、解毒
の四つに分ける事ができます。
ダイエットの関係としては、
1、高カロリ一な食事や運動不足で、肝臓の働きが悪くなると、代謝が下がります。
2、食べ過ぎは、エネルギ一を貯蔵しすぎてしまい、中性脂肪が肝臓に蓄積されます。
3、胆汁の生成は、脂質の消化吸収を助け、血液中のコレステ口一ルを調節する機能もあります。
4、お酒の飲み過ぎで、肝臓の働きを悪くします。
その為、肝臓の働きを良くすることが、ダイエットの近道です!
お酒を飲む方、お腹痩せしたい方、食事制限したくない方は、肝臓周りもマッサ一ジする「身体改善」もオススメです☆
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