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台湾式マッサージ 宝来リラクゼーション 赤坂店 【足裏・整体・ヘッドスパ】

タイワンシキマッサージ ホウライリラクゼーション アカサカテン アシウラ・セイタイ・ヘッドスパ

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  • 東京都港区赤坂3丁目19-9 一ツ木ビル本館3F
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宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ

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460件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-11 10:42:47.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は鎖骨のリンパマッサージを紹介します。1 両肩を前に5回、後に5回、回します。肩甲骨を大きく動かすイメージでおこないます。2 左鎖骨の上に右手の指を添え、鎖骨に沿いながら肩…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-09 11:24:57.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は顔のむくみ改善するマッサージを紹介します。1、人差し指、中指、薬指で鎖骨の凹みを押しします。左右同時に10秒押します。2、親指を除く4本指で、一生後から鎖骨のくぼみに向…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-08 10:35:16.0
    投稿者:
    リュウ
    今日はアロマオイルの楽しみ方を紹介します。まず、洗濯のすすぎのタイミングで使うことです。今は柔軟剤などでも楽しんでいる方が多いですが、衣服などにアロマオイルを香らせたい方…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-05 10:04:21.0
    投稿者:
    リュウ
    体をすっきりさせるために今日は鎖骨のリンパマッサージを紹介します。1 両肩を前に5回、後に5回回します。肩甲骨を大きく動かすイメージでおこないます。2 左鎖骨の上に右手の指を添…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-04 06:45:39.0
    投稿者:
    リュウ
    今日はお腹のマッサージを紹介します。お腹の周りには、たくさんのツボ、リンパ節が集まっています。腸の消化のルートを意識して、時計周りでマッサージしていく事で、ツボ、リンパ、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-02 12:15:35.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は肩こりに効くストレッチを紹介します。1.ヒジを頭の後ろにまわし、もう片方の手でそのヒジをつかむ2.小指を、同じ側の肩につける(右側を伸ばしたいなら、右手の小指を右肩につ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-05-30 12:27:40.0
    投稿者:
    リュウ
    今日はスマホやパソコンを長時間使って肩が前に入ってしまった時の為の肩甲骨よせストレッチを紹介します。やり方は後ろで手を組み腕を伸ばして上にあげ、10秒くらいキープをします。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-05-27 12:00:25.0
    投稿者:
    リュウ
    今日のおすすめのアロマオイルはイランイランです。イランイランは南国を思わせるエキゾチックで濃厚なお花の香りです。また、甘い香りは心の底から緊張や疲れをほぐし、幸福感や華や…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-05-26 14:05:12.0
    投稿者:
    リュウ
    今日のオススメのアロマオイルはオレンジスイートです。オレンジスイートはリラックス効果が高く、心を元気にしてくれる爽やかな香りが特徴です。発汗作用もあるため寒い季節のバスタ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-05-21 13:36:40.0
    投稿者:
    リュウ
    今日紹介するストレッチは脚やせ簡単ストレッチの脚パタパタストレッチです。1.仰向けで寝っ転がります。2.M字開脚するように両膝を立てます。3.片方の脚の膝を内側に倒します…続きを見る
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