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台湾式マッサージ 宝来リラクゼーション 赤坂店 【足裏・整体・ヘッドスパ】

タイワンシキマッサージ ホウライリラクゼーション アカサカテン アシウラ・セイタイ・ヘッドスパ

  • リラク
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  • 東京都港区赤坂3丁目19-9 一ツ木ビル本館3F
  • 『赤坂見附』駅徒歩3分【最終受付朝4時】

宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ

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498件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-22 05:14:51.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は肩こりや頭痛を緩和する首のストレッチを紹介します。手で頭を押さえます。左右、上下に伸ばし、首をぐるぐると回すと効果的です。左右も上下もどちらもゆっくりやるのがオスス…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-18 07:12:51.0
    投稿者:
    リュウ
    今日のオススメのアロマオイルはオレンジスイートです。オレンジスイートはリラックス効果が高く、心を元気にしてくれる爽やかな香りが特徴です。発汗作用もあるため寒い季節のバスタ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-16 12:36:58.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は家でできるおすすめのヘッドスパのやり方を紹介します。頭にオイルを塗りマッサージを行います。1 まずは指の腹を生え際に置き、顔を引き上げるつもりで頭頂部に向かってジグザ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-15 07:00:11.0
    投稿者:
    リュウ
    最初に紹介するのは、初心者でも実践しやすいキャット&カウのポーズです。キャットとカウ、つまり猫と牛のポーズ。四つん這いの状態で行い、キャットが背骨を丸めるのに対し、カウは…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-14 14:06:18.0
    投稿者:
    リュウ
    今日のおすすめのアロマオイルはイランイランです。イランイランは南国を思わせるエキゾチックで濃厚なお花の香りです。また、甘い香りは心の底から緊張や疲れをほぐし、幸福感や華や…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-12 07:57:19.0
    投稿者:
    リュウ
    今日はお腹のマッサージを紹介します。お腹の周りには、たくさんのツボ、リンパ節が集まっています。腸の消化のルートを意識して、時計周りでマッサージしていく事で、ツボ、リンパ、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-10 11:56:47.0
    投稿者:
    リュウ
    体をすっきりさせるために今日は鎖骨のリンパマッサージを紹介します。1 両肩を前に5回、後に5回回します。肩甲骨を大きく動かすイメージでおこないます。2 左鎖骨の上に右手の指を添…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-09 13:51:00.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は大臀筋を伸ばすストレッチを紹介します。大臀筋には大腿骨を支える筋肉や靭帯が集まっているため、柔軟性を上げることにより、下半身へのケガのリスクを軽減できます。1.椅子に…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-08 10:51:49.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は顔のむくみ改善するマッサージを紹介します1 人差し指、中指、薬指で鎖骨の凹みを押しします。左右同時に10押します。2 親指を除く4本指で、一生後から鎖骨のくぼみに向かって…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-07 13:11:04.0
    投稿者:
    リュウ
    今日は大臀筋を伸ばすストレッチを紹介します。大臀筋には大腿骨を支える筋肉や靭帯が集まっているため、柔軟性を上げることにより、下半身へのケガのリスクを軽減できます。1.椅子に…続きを見る
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