台湾式マッサージ 宝来リラクゼーション 赤坂店 【足裏・整体・ヘッドスパ】
タイワンシキマッサージ ホウライリラクゼーション アカサカテン アシウラ・セイタイ・ヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 東京都港区赤坂３丁目１９－９ 一ツ木ビル本館３F
- 「赤坂見附」「赤坂」駅徒歩3分【最終受付朝4時】
宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-22 12:50:37.0
- 腰痛に効く骨盤ストレッチ
- 今日は腰痛に効く骨盤ストレッチを紹介します。
1 骨盤回し、両足を肩幅に開いて立ち、手は腰に当てて、足の付け根を大きく回します。右回し・左回しと各10回ずつ回します。
2 ひざ回しストレッチ
床に座り、お尻の後ろに手を付いたら、ひざで円を描くように大きく右足を回します。外回し・内回しと各10回ずつ回したら、反対側の足も同様に行ないます。
3 ペアでひざ回しストレッチ
仰向けになった人のひざと足の裏を持ち、一緒に呼吸を合わせて、ひざで円を描くように外回しを行います。動きに慣れてきたら、徐々に大きく回します。
股関節や腰まわり、ひざをほぐして、腰痛の改善を目指すストレッチです。是非お試しください。
港区 漢方 アロマ 赤坂ヘッドスパ 赤坂オイルマッサージ 赤坂リンパマッサージ 赤坂 赤坂見附
リラクゼーション 小顔 美脚 浮腫 オールハンドお腹 たるみ マッサージ オイルマッサージ リンパマッサージ 足つぼ つぼ 整体 ヘッドスパ 漢方アロマ 赤坂リラク
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-10-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（33）
- 2024年1月分（33）
- 2023年12月分（32）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（31）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（29）
- 2023年2月分（29）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
もっと見る
宝来リフレクソロジー 赤坂店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,800 慢性疲労解消！【全身漢方温石リンパ+頭部＋足～膝リンパ70分】¥8800→6800
|
|
新 規 |
¥7,800 免疫力UP&むくみ解消！[全身アロマリンパ温石十頭＋足裏70分】￥9900→7800
|
|
全 員 |
¥5,000 【全身指圧+ヘッドスパ＋目+足裏】6 5分時間自由組み合わせ￥6000 → 5000
|
|
新 規 |
¥7,200 【全身指圧+頭部十足裏十下半身90分】時間自由組合せ￥8500→7200
|
|
新 規 |
¥13,000 「ペア割」【全身漠方リンパ温石+ヘッド+足裏6 5分】￥15000→ 13 000
|
|
新 規 |
¥9,500 【全身ポカポカ生姜整体十頭部 十下半身十足裏１２０分】￥12000→￥9500
|
