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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-29 13:01:30.0
- 1日1筋肉シリーズ vol.48～外閉鎖筋～
こんにちは！プライム板橋の櫻原です！
今回は、『外閉鎖筋』を紹介します。股関節外旋六筋の中で最も深層にある筋で、下双子筋と大腿方形筋に覆われています。微弱ではありますが、股関節内転の作用もあります。小坐骨孔を通過せず、骨盤の前面かは大腿骨に停止します。
日常動作では、歩行時に方向を転換したり、立位で体の向きを変える際の軸足の動きなどに使われます。
スポーツ動作では、バスケットボールのターンなど、体の向きを変える際の軸足の動きに働きます。
起始部は、閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜になります。
停止部は、大腿骨の大転子の転子窩となります。
主な働きは、股関節の外旋とわずかに内転です。
筋繊維タイプは、速筋50%遅筋50％となります。
支配神経は、閉鎖神経（L3～L4）です。
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