プライムストレッチスタジオイタバシ
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都板橋区板橋１－５０－５ 吉田ビルB1
- JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分
プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-07 12:51:30.0
- 1日1筋肉シリーズ vol.63～大腿二頭筋～
- こんにちは！プライム板橋の櫻原です！
今回は、『大腿二頭筋』を紹介します。
大腿二頭筋はハムストリングで最も外側にある筋です。起始部が2頭に分かれています。短頭ら大腿骨から、長頭は坐骨結節から起始します。ハムストリングの中でも長頭は膝関節屈曲に比べて股関節伸展への貢献度が高いです。
大腿二頭筋の長頭と短頭は途中で合わさり、ひとつの腱となって停止します。短頭はこかんの動きには作用しません。
大腿二頭筋が含まれるハムストリングは「ハムストリングス」と呼ばれることがありますが、これは間違いです。英語名は「ハムストリング・マッスルズ」であり、略称も「ハムストリング」となります。
日常動作では、歩行や前傾した体勢から上を起こす動作などで使われます。
スポーツ動作では、ランニングやダッシュなど。走行時に脚を前方に振り出す際、膝下にブレーキをかける重要な役割りを果たします。
起始部は、1.長頭…坐骨結節。2.短頭…大腿骨粗面の外側唇の中部1/3と外側筋間中隔となります。
停止部は、腓骨頭です。
主な働きは、1.股関節の伸展、2.膝関節の屈曲（膝屈曲時に下腿を外旋）です。
筋繊維タイプは、速筋33.1%遅筋66.9%となり、かなり遅筋優位となります。
支配神経は、1.長頭…脛骨神経（L5～S1）、2.短頭…総腓骨神経（L5～S1）となります。
#筋肉
#解剖学
#ストレッチ
#神経
#骨格
#体質改善
#健康寿命
#大腿二頭筋
サロンの最新記事
-
●2025-04-26
-
●2025-04-25
-
●2025-04-23
-
●2025-04-21
-
●2025-04-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（23）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（25）
- 2022年12月分（22）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（15）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（22）
- 2021年10月分（14）
- 2021年9月分（15）
もっと見る
プライム 板橋(PRIME)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回/GW限定】パーソナルストレッチ60分 （通常¥7,500） ¥6,980
|
|
新 規 |
【初回/GW限定】パーソナルストレッチ&酸素カプセル 120分（通常¥11,000） ¥9,980
|
|
新 規 |
【初回/GW限定】 高気圧 酸素カプセル （通常¥3,500） ¥3,000
|
|
新 規 |
【初回/GW限定】パーソナルストレッチ90分 （通常¥11,250） ¥9,980
|
|
新 規 |
【プライベート空間で徹底改善】パーソナルストレッチ90分 （通常¥11,800） ¥10,500
|
|
新 規 |
【初回限定】スポーツマッサージ60分（通常¥7,500） ¥6,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
