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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-08 13:06:49.0
- 1日1筋肉シリーズ vol.71～第三腓骨筋～
- こんにちは！プライム板橋の櫻原です！
今回は、『第三腓骨筋』を紹介します。
第三腓骨筋は長趾伸筋の外側を走行する小さな筋です。この筋は長趾伸筋の一部の筋束が枝分かれしたものです。長・短腓骨筋とともに働き、足関節の外反を補助する作用があるほか、足関節背屈にも働きます。
日常動作では、歩行時に足裏面と地面の向きが合うように調節する働きを補助します。
スポーツ動作では、トレッキング。ビーチバレーのステップなど。起伏のある地面での走行を助けます。
起始部は、腓骨の下部前面です。
停止部は、第5中足骨底の背面です。
主な働きは、足関節の1.外反の補助2.背屈です。
筋繊維タイプは、速筋65%遅筋35%となります。
支配神経は、深腓骨神経（L4～S1）です。
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