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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-19 18:04:34.0
- 1日1筋肉シリーズ vol.101～頭半棘筋～
- こんにちは！プライム板橋の櫻原です！
今回は、『頭半棘筋』を紹介します。首を動かす筋の中では太くて強力に筋に分類されます。後頭部と首の境目付近では筋を表面から確認できます。主に頸部の伸展に働きますが、左右の片側の筋だけが働くことで頸部の側屈にも作用します。
日常動作では、上を向く。かがんだ体勢から首を起こすなど。頭部を固定して正しい姿勢を維持します。
スポーツ動作では、跳躍やダッシュ時で頭部の固定など。あらゆるスポーツ動作め頭部の安定に貢献します。
起始部は、第3頸椎～第4（～7）胸椎の横突起です。
停止部は、後頭骨の上項線と下項線の間です。
主な働きは、頸部の1.伸展2.側屈（同側）3.回旋（反対側）です。
筋繊維タイプは、速筋55%遅筋45%です。
支配神経は、脊髄神経の後枝（C1～T6または7）です。
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