好印象の笑顔の作りかた：2023年4月18日｜ホワイトニングカフェ仙台店のブログ

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投稿日：2023-04-18 14:19:01.0

好印象の笑顔の作りかた: 鏡を見ながら表情筋トレーニングを行う
感情をダイレクトに表現することが多い欧米人に比べると、日本人は喜怒哀楽をあまり表に出さない方が多いため、表情筋に関しても30％程度しか使っていないそうです。

素敵な笑顔をつくるためには、まず表情筋トレーニングから行なって顔周りの筋肉をほぐし、少しずつ顔の表現力を高められるようにする必要があります。

鏡を見ながら口角を上げる練習をするだけでも他人から自分の笑顔がどのように見えているのかわかるため、違和感のある笑顔を減らすことが可能です。

表情が強張っている場合は頬や唇周りの筋肉を軽く手でほぐしてから行うと、より豊かな表情を作りやすくなります。

できるだけリラックスした状態をつくる
表情筋トレーニングなどを行なっていても、就活の面接本番で過度に緊張していれば思うように笑顔をつくることができません。

できるだけ緊張しないようにするためには面接で話したい内容を反復練習することや、自分が伝えたい事柄を事前によくまとめておくことが大切です。

就活ではつい面接官に良く見られたいという思いが強くなりがちですが、あまり良く見せようとせずありのままの自分を意識すれば多少は緊張せずに面接に臨めるでしょう。

ホワイトニングで歯を白くする
素敵な笑顔をつくりたいのであれば、自分自身の歯の色が黄ばんでいないかどうかをチェックしておくこともおすすめします。

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