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上尾ひかり整骨院

アゲオヒカリセイコツイン

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  • 埼玉県上尾市谷津2丁目2-2
  • 上尾駅西口から徒歩7分 (他、近隣指定コインパーキング負担)整骨/整体/腰痛/肩こり

上尾ひかり整骨院のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 産後の方はなぜガニ股になりやすいのですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-15 09:43:53.0
    投稿者:
    澁谷 悠稀
    産後の女性がガニ股になりやすいのは、妊娠・出産による骨盤の開きと筋力の低下、そして体のバランスの変化が主な原因です。妊娠中、赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤は徐々に広がり…続きを見る
  • 肩こりがあるとなぜ頭痛が起こりやすくなるのですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-15 09:24:57.0
    投稿者:
    濱田 捷
    肩こりがあると頭痛が起こるのは、筋肉の緊張によって血流や神経の働きが妨げられるためです。特に「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプの頭痛は、肩や首の筋肉がこわばることで生じます。…続きを見る
  • 腰痛に効果のある運動について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-15 09:12:45.0
    投稿者:
    濱田 捷
    腰痛に効果のある運動は、主に体幹(インナーマッスル)を鍛えたり、腰まわりの柔軟性を高めたりすることを目的としています。日常生活での姿勢改善や腰への負担を減らすうえで非常に…続きを見る
  • 猫背姿勢だと何がいけないですか?
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    投稿日:
    2025-07-14 09:34:14.0
    投稿者:
    澁谷 悠稀
    猫背姿勢が与える影響現代人の多くが悩まされている「猫背」。実はこの姿勢、見た目だけでなく身体や心にもさまざまな影響を及ぼします。今回は、猫背がもたらす悪影響について詳しく…続きを見る
  • 産後骨盤矯正とダイエットのお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-09 15:20:44.0
    投稿者:
    濱田 捷
    こんにちは上尾ひかり整骨院です!産後の方で、こんなお悩みはありませんか?・ぽっこりお腹・ダイエットしても効果がでない・産前はけていたズボンが入らない ・運動しても体重が変…続きを見る
  • もみ返しとは何ですか?
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    投稿日:
    2025-07-09 15:17:38.0
    投稿者:
    澁谷 悠稀
    もみ返しとは、マッサージや整体などの施術を受けた後に、筋肉や体の一部に痛みやだるさ、張りを感じる現象のことを指します。施術の翌日から数日間続くことが多く、軽い筋肉痛のよう…続きを見る
  • 肩こりが続くと身体にどの様な影響がありますか?
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    投稿日:
    2025-07-09 15:13:19.0
    投稿者:
    濱田 捷
    肩こりが長く続くと、単なる筋肉の不快感だけでなく、全身の体調や精神面にまでさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。肩こりは主に、首や肩、背中の筋肉が緊張し血行が悪くなる…続きを見る
  • 骨盤は出産後、どのくらいで戻りますか?
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    投稿日:
    2025-07-08 15:18:16.0
    投稿者:
    澁谷 悠稀
    骨盤は出産によって大きく開きますが、自然と元の位置に戻ろうとする働きがあり、一般的には産後6~8週間ほどで徐々に閉じていきます。この期間は「産褥期(さんじょくき)」と呼ばれ…続きを見る
  • 腰痛の原因の多くは何ですか?
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    投稿日:
    2025-07-08 15:11:50.0
    投稿者:
    濱田 捷
    上尾市にお住まいの方で、腰痛に悩まされている方はいらっしゃいますか?今回は「腰痛の原因の多くは何ですか?」について、上尾ひかり整骨院が説明致します。腰痛の原因で多いのは、…続きを見る
  • なぜ出産すると骨盤が開くのですか?
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    投稿日:
    2025-07-07 11:44:36.0
    投稿者:
    澁谷 悠稀
    出産によって骨盤が開くのは、赤ちゃんが産道を通りやすくするための自然な身体の仕組みです。妊娠中から出産にかけて、女性の体はホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯や関節が緩み、柔…続きを見る
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