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ピーリング専門店 AQUAローズ所沢店

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アクアローズ 所沢店(AQUAローズ)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-01-17 15:49:03.0
爪先立ちで冷え対策

爪先立ちで冷え対策_20240117_1

爪先立ちで冷え対策_20240117_2

最近の急激な寒さで皆さん辛いですが、冷え性の方は特に辛いですね!
更に手先・足先は1番冷えが辛い箇所です。
疲れない体操で血行促進しましょう!

立ってても、座ったままでもOK!
かかとを上げて&下げて。ふくらはぎの筋肉が動く事を感じて下さい。
ふくらはぎの筋肉が動く事で血行が促進される事が期待出来る為、
冷えも少し楽になるかもしれません。
足首の引き締めにもなるので一石二鳥です♪



~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
ピーリング専門店 AQUAローズ所沢店

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