【全身美容痩身】キャビテーション取扱 KIREI SALONE 川越店
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- 埼玉県川越市新富町2-9-14
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キレイサローネ 川越店(KIREI SALONE)のブログ
- 『間違ったダイエット』してませんか?#リバウンド
- ずっと自力ダイエットで痩せない方、
自力ダイエットですぐリバウンドした方、、!
そんな方の「間違ったダイエット」の共通点をご紹介!
<間違い1>プロテインドリンク、バーの摂りすぎ
確かにダイエットにはたんぱく質が大事。
でもたんぱく質をとれば痩せる!というのは誤った情報。
プロテインドリンク、バーには糖質も脂質も含まれていますよ!
<間違い2>スムージーで置き換え
野菜がたくさんとれて、お肌にもいいスムージー。
でも、意外と糖質が多く、おにぎり1個分くらいある物もざらです。
また腹持ちが悪いのもダイエット中は警戒したい理由。
きちんと成分を理解して飲みたいですね♪
<間違い3>とにかく糖質オフ
手軽に手に入る糖質オフ食品。助かりますよね~
けど、けっこうな商品が脂質は多めということにお気づきでしょうか、、
自炊で炭水化物を抜く場合も、脂肪燃焼の材料がなくなるので代謝が落ちて
結果太りやすい体になることも!
当てはまってる、、
という方は今日から改善していきましょう!
具体的な改善方法がわからないお困りの方、
サローネのスタッフはひとりひとりに合った方法をご提案しますので
ぜひご相談にいらしてくださいね(^^)
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https://kireisalone.jp/
*キレイサローネ川越店*
〒350-0043
埼玉県川越市新富町2-9-14
川越スポーツビル2階
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