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ビパール(bea pull)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 20:20:53.0
- 小麦を取りすぎて肌荒れまくり
- 日本人が好む美味しいご飯って、だいたい小麦使ってますよね、、、
週3、4回食べてる方は
過剰摂取による腸内環境へ悪影響及ぼすと言われています
毎日食べたいくらいなのに辛辣ですね(^_^;)
グルテンは、消化されにくいため腸内にこびりつき、炎症を引き起こす可能性があります。この炎症反応は、血液循環によって全身に広がり、皮膚にも影響を与えます。
また、グルテン摂取によって腸内細菌のバランスが崩れ、炎症が増加し肌トラブルが起こる可能性がさらに高くなります。
腸内環境は肌にも関与しているため、炎症が起こることでかゆみや発疹、湿疹、乾燥などの肌荒れ症状を引き起こします。
けれども、明日からグルテンフリーだ！って始めてもストレス溜まっちゃいますよね
なので米粉やオートミール代替品で少しずつグルテンを減らしていく事を目標にしていきましょう！！ストレスがいちばんの毒素ですよ(^-^)
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