アロマリンパトリートメントサロン la briller【ラ ブリエ】
アロマリンパトリートメントサロン ラ ブリエ
- リラク
- 千葉県千葉市緑区あすみが丘２丁目４－１６ マイフェアレディ２０３号室
- 外房線 土気駅 徒歩6分
ラ ブリエ(la briller)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-13 09:31:14.0
- 朝のストレッチ20分
- 先日、このママさんキラキラしていて綺麗だなあ輝いているなあ
と感じたママさん。
話を聞いてみると朝に1時間ストレッチをしているとのこと。
お子さん3人。聞いていると
努力して時間を作っていらっしゃる。。。
それ聞いちゃったらもう何も言い訳できないがな。。。
ストレッチだけが美や健康を作る要素ではないけれど、
朝のストレッチで
筋肉を使うと1日筋肉が活性化して代謝をあげることが
できるらしい。
そして、1日疲れにくい、むくみにくいらしい。。
数日やっていみて、確かに疲れにくくむくみにくく、スッキリしている！！
そして姿勢がキープされているような。意識が変わったのかな。
そして重だるかった腰もすっきり。
これは本当にいい。続きそうです。
もはや20分じゃ足りなくなってきています。
将来の健康を勝ち取るちょっとの努力を
今始められたことに感謝。
健康を勝ち取るって自分だけのことじゃないですもんね。
周りに心配かけないことや、迷惑かけないことにも繋がるし。
結果的に美しくなれれば
自信にもつながります。
明るい未来にしていきましょう。
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