冬こそダイエット！：2024年1月12日｜チキンジム仙台店(Chicken Gym)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-01-12 15:11:03.0

冬こそダイエット！: こんにちは！チキンジムです！
皆さんはダイエットに最適なオススメな季節があることを知っていますか？

ダイエットにオススメの季節と聞いて、

夏は汗もよくかくし夏が一番ダイエットに向いてる気がする…
冬はそもそも寒いから身体を動かす気になれないし…

などそれぞれの季節に対してイメージを持つのではないのでしょうか。

ところが実は【冬】がダイエットに一番オススメの季節なのです！

ズバリ冬にオススメの理由として「基礎代謝」が大きく関係してきます！

まず「基礎代謝」とは、生きているだけで消費される必要最小限のエネルギーのことです。
実は運動する以外にも、心臓の鼓動、呼吸、体温の維持など私たちの身体の中ではエネルギーがたくさん消費されています。

冬は外気温が低いので、体温維持のために体内でたくさんの熱を生み出そうとするため、基礎代謝が他の季節よりも上がるという仕組みです。
そのため同じ運動をしても他の季節よりも消費カロリーが増え、ダイエットの成功に近づきやすくなります！

ついつい寒いからと運動を避けてしまいがちな冬ですが、実は一番のダイエットチャンスの季節なんです！

寒い冬を一緒に乗り越え、理想のお身体で夏を迎えませんか？

チキンジムでは「脱ストイック」を掲げ、ダイエットやトレーニング初心者の方でもしっかりと継続できるようサポートさせていただきます！

まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しください！
皆様のご来店をチキンジムスタッフ一同、心よりお待ちしております！

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