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チキンジム 仙台店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-11 09:55:41.0
- 朝に白湯を飲むメリット
- 皆様、日々の中で習慣化していることはありますか？
今回は私たちトレーナーがおすすめする、
忙しい日々の中でも取り入れやすい【おすすめ習慣】をご紹介します！
おすすめ習慣【朝に白湯を飲む】
▼白湯を飲むことのメリット
・体が温まり基礎体温がアップすることで、1日の消費エネルギーが増える。
・腸の動きが活発になり排泄をスムーズにしてくれることで、腸内環境が整い不要 なものを体内から出しやすくなる。
・血液循環やリンパの流れも良くなり、むくみ改善にも繋がる。
飲み物を工夫するだけでもダイエットや健康面でこのようなメリットがあります。
まずは小さなことから習慣化していきましょう！
【パーソナルジム/ストレッチ/食事指導/ダイエット/姿勢改善/仙台】
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