スポーツソウゴウチリョウインアクトガクゲイダイガクテン
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- 東京都目黒区鷹番２－２０－１０学大８０ビル２Ｆ
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スポーツ総合治療院アクト 学芸大学店(ACT)のブログ
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投稿日：2025-06-09 10:30:13.0
- あなたの不調、根本から見直してみませんか？
- こんにちは！スポーツ総合治療院ACTです。
肩こりや腰痛、膝の違和感など、「なんとなくずっと痛い」慢性痛にお悩みの方、多いのではないでしょうか？
実はそれ、姿勢の乱れと関節の可動域の低下が大きく関係しているかもしれません。
猫背・反り腰・巻き肩などの不良姿勢が続くと、以下のような問題が起こります：
一部の筋肉ばかりが緊張する（過緊張）
逆に使われない筋肉が弱る（筋力低下）
関節が正常に動かせなくなる（可動域の制限）
つまり、動かしたい方向に体が動かせなくなる＝“機能不全”に陥ってしまうのです。
可動域の低下が慢性痛を引き起こすメカニズム
姿勢の崩れ → 関節が動きにくくなる → 動かせる範囲で体をかばう
→ 一部の筋肉や関節に負担が集中 → 慢性的な痛みや違和感が発生
この負のループを抜け出すには、姿勢と関節の動きを正すアプローチが不可欠です。
当院でできること
◎ 姿勢チェック＆動作分析
◎ 鍼・マッサージで筋肉を緊張をとる
◎ トレーニングで姿勢・動作を再教育
痛みの根本から見直すチャンスです！
「マッサージしても戻ってしまう」
「ストレッチしてもよくならない」
そんな方は、姿勢・関節の動きから見直すことで、根本改善が目指せます！
気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【スポーツ総合治療ACT学芸大学店】
東急東横線「学芸大宇学駅」徒歩1分
〒152-0004
東京都目黒区鷹番2－20－10学大80ビル2階
TEL：03-6451-2695
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投稿者
ACT スタッフ
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