TAG整骨院 パーソナルジムのブログ
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投稿日：2021-10-30 09:18:11.0
- 頭痛について
- こんにちは＊
冬は寒さで血流が悪くなり、
肩こりなどが頭痛の原因となります。
パソコン作業など長時間同じ姿勢で過ごすと、
肩がこって頭痛を引き起こします。
また暖かい部屋から寒い外に出るなど
急激な寒さは頭や肩周りの筋肉を緊張させ、
頭痛の原因となります。
眼精疲労を感じている方も眼精疲労から
肩こり・頭痛が生じる恐れがあります。
このように筋肉が緊張して起こる頭痛を
緊張性頭痛と言います。
長時間同じ姿勢での作業は避けて、
１時間に１回は席を立つなど別の動作を挟みましょう！
難しいときは、肩回しや首を左右に倒す運動を
こまめに行ってください。
また湯船につかって身体をしっかり温めるのも効果的です◎
寒さが増し不調が現れやすい時期ですが
ご自身での対策も含め
お辛いときは当院にご相談くださいませ。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
(( 診療時間 ))
平日 10:00～22:00
日祝 9:00～13:00
休診日 火曜日
ご予約優先制でございます◎
当院では下記のように
コロナ感染対策を徹底しております。
・院内受付にてアルコール消毒液の完備
・施術前の検温(皆さま検温にご協力お願い致します)
・スタッフ マスク着用
・ベッド上、その他のこまめな消毒
・定期的な換気
・空気清浄機、オゾン層での空気清浄
発熱がある方のご来院は、
ご遠慮いただく場合がございますので予めご了承ください。
体調が優れない方はご無理のない状態で
ご来院くださいませ。
三鷹 TAG整骨院・パーソナルジム
東京都武蔵野市中町2-3-6ゾンネ武蔵野1階
0422-59-0208
お時間やメニューのご相談はお電話でも受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください◎
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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整体師・セラピスト
山下 ヤマシタ
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