成田富里接骨院のブログ
プライベート
投稿日:2021-12-23 18:06:23.0
- カラオケ!
- 皆さんこんにちは!
皆さんはカラオケとかお好きですか?
自分はこの間初めて1人カラオケを経験してきました!
中々最初は抵抗がありましたが、曲を入れて歌っているとテンション上がってきて最後は普通に歌えるようになりました!
カラオケは楽しむものですが、インターネットを徘徊してたら面白い記事を見つけたので今日はそこからカラオケの楽しさを倍増させる情報をお伝えします!!
それは!
カラオケはストレッチが必要!!
ということです。
確かに声を出す!音域を変える!などこれは筋肉を使っているのである意味運動ですよねw
ではどこの筋肉をストレッチすれば良いか、使う筋肉を調べてみましょう!
まず喉ですね!
でも喉の声帯はストレッチすることは出来ないので発声練習を行いましょう!
(最初からすいません)
そして声は空気の振動により出すものなので、肺に関わる筋肉は伸ばした方が良いです!
というわけで背中のストレッチを行いましょう!
また、肩甲骨の間の筋肉をしっかりと緩めることで肺が膨らみやすくしっかりと語尾を伸ばしたりすることも苦痛ではなくなります!
また、腹式呼吸も行うのでしっかりと腰周りとお腹周りの筋肉をストレッチしましょう!
腰を捻ったり、ヨガの猫のポーズとかいいですね!
振付つきで歌うのであればスジを痛めないように全身ストレッチも欲しいですね!
↓ ↓ ↓ ↓
ということは、最初の一曲目は「ラジオ体操第1」で決まりですねwww
皆さんも歌う前のストレッチをして快適な歌唱ライフを楽しみましょう!
☆コロナ対策☆
*患者様・スタッフの手指消毒
*マスクの着用
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を徹底しております。
安心してご来院ください!
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