成田富里接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-06 17:48:37.0
- 【実証済み！】あなたの挑戦をサポートする○○
- こんにちは！成田富里接骨院です！
春は始まりの季節、ということで
何か新しいことにチャレンジしようという方もいるんじゃないでしょうか？
そんなあなたにお勧めしたいものがあります！
費用ゼロ！場所も時間も問いません！
それは、、、【瞑想】です！
実は瞑想を継続的に行うことによって、
私たちの脳にとてもいい効果があるんです。
それは科学的にも実証されているんですよ！
例えば、こんな効果が↓
・集中力アップ
・記憶力アップ
・創造力アップ
・幸福度アップ
・脳疲労ダウン
・ストレスダウン
などなど！
細かく見るともっと多くの効果を得ることができます。
これは仕事や学業に生かされることはもちろん、
自己肯定感の向上や日々の満足度を向上させることにも繋がります！
このような研究の被験者は
10分間の瞑想を毎日続けた人たちが多いですが、
最初は5分や1分から始めても大丈夫です！
YouTubeなどで瞑想を誘導してくれる音源もあるので
ぜひ試してみてください！
あなたのチャレンジをサポートしてくれますよ！
ではでは、素敵な瞑想習慣を♪
☆コロナ対策
＊患者様・スタッフの手指消毒
＊マスクの着用
＊検温
＊ベッドの消毒
＊常時室内換気
を徹底しております。
安心してご来院ください！
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☆成田富里接骨院☆
☆受付時間☆
【平日】9:00~12：30／15:00~20:30
【土日・祝日】8:00~12:30／15:00~17:00
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千葉県富里市七栄474-5
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投稿者
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