ブログ｜リフレッシュ(Re.fresh)｜ホットペッパービューティー

Re.fresh【リフレッシュ】

リフレッシュ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

富山県富山市東中野町３丁目５－１０　喜龍ビル１F
小泉町駅より徒歩7分

リフレッシュ(Re.fresh)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

1/11ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-23 19:00:17.0

投稿者：

尾定

ストレス→交感神経優位→不調 UP

ストレス社会を生きる現代人は交感神経が優位に働きやすいと考えられます。例えばライオンに遭遇したときには交感神経を活性化させて血圧や心拍数を高め呼吸を速めて酸素を取り込み筋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-20 19:45:10.0

投稿者：

尾定

「ほぐす」か「整える」か UP

当店のメニューには、リラクゼーション＝ほぐす系のメニューと姿勢改善＝整える系のメニューの２つがあります。選び方の参考としてはほぐしたい方はリラクゼーション、肩こりや腰痛の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-17 15:03:24.0

投稿者：

尾定

割り座は控えましょう

足の間にお尻をいれて座る姿勢を「割り座」といいます。上から見ると「Ｗ」に見えるので英語ではW-sittingと表現されます。関節の柔らかい子どもや女性にみられる座り姿勢ですが、長…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 15:46:21.0

投稿者：

尾定

歩く前のハイハイは将来的な健康と関連するかも？

77人の子どもを対象に、歩く前のハイハイと体組成、心血管系、肺機能、運動能力などとの関連を調べた研究によると、歩く前にハイハイをしていた子どもでは、以下の値の減少が観察され…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-12 16:03:02.0

投稿者：

尾定

Q「良い姿勢を意識したほうが良い？」A「いいえ」

「肩甲骨を寄せて胸を張って、お腹を引っ込めてアゴを引きましょう。」このような運動指導を耳にしたことはあるでしょうか。鏡の前で今の自分の姿勢がどうなっているのかを確認したり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-09 14:27:57.0

投稿者：

尾定

歯ぎしりはストレスと関連する

歯ぎしりは、次のことと関係しています。・ストレスと不安・いびきや睡眠時無呼吸症候群などの睡眠の問題・たばこ、アルコールやカフェインの取り過ぎなどいくつかの要因が重なること…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-07 13:40:31.0

投稿者：

尾定

１日２～３杯のコーヒーはうつ病と不安症のリスク↓

コーヒー摂取量とうつ病や不安症の発症リスクとの関連性を調べた研究によると、一日当たり２～３杯のコーヒーの摂取がもっとも発症リスクを下げることが分かった。とのこと。↑コーヒ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-05 16:37:26.0

投稿者：

尾定

今だけ！学割クーポン

学割クーポンを追加しました。お疲れの学生さまや姿勢を良くしたい学生さまいらっしゃいましたらお待ちしております。
プライベート

投稿日：

2024-04-01 22:46:19.0

投稿者：

尾定

認知行動療法のセミナーを受講しました

ベストセラーとなる『嫌われる勇気』の発刊が2013年。ちょうどそのころ、腰痛などの運動器疾患に心理社会的要因が絡むらしいと知り、当時流行っていた嫌われる勇気からも何かヒントが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-31 23:37:02.0

投稿者：

尾定

炭水化物は必要なエネルギー源

炭水化物の食べる量と死亡率を調べた研究によると摂取エネルギーの50～55%を炭水化物の場合がもっとも死亡率が低かった。低炭水化物摂取と高炭水化物摂取は中程度の炭水化物摂取より…続きを見る