痩身ダイエット・小顔フェイシャル専門店 The Slim Line 青森店
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スリムライン 青森店(The Slim Line)のブログ
- ☆足首マッサージ☆
- 足首が太くなった方は、マッサージでリンパを流し
老廃物を排泄させましょう!!足首が動くと、多くの筋肉が連動して動きます!
例えば、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎ☆
リンパの流れを良くして、むくみを改善する働きがあります。
実はこの働き、足首の屈曲という動作が
ふくらはぎの収縮を起こしています^ ^
椅子に座っている時間が長くなったり
歩く時間や運動する時間が短くなると、
足首の曲げ伸ばしの回数も少なくなり
本来流れるはずのリンパの流れが滞り、むくみが発生してしまいます。
つまり逆にいうと、足首を動かすことで
リンパの流れを促進させることができるということです!下半身太りの原因となるセルライトは、
足首の固さやリンパの流れを改善することで少なくなってきます!
お家時間を有効活用し、足首を動かす癖をつけてみましょう♪
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