頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair【エスプリクレール】
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- 北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204号
- 地下鉄西28丁目徒歩7分、二十四軒徒歩10分【整体/札幌/骨盤矯正/産後骨盤/妊婦整体】
エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ
- 【札幌・西28丁目】二の腕の冷え

二の腕は脂肪がつきやすく、冷えやすい部位です。
また反対に、しっかりと二の腕を温めると上半身の血行が良くなり、
肩、首、背中のコリが緩むのです!
腕の筋肉は背中と繋がっていますし、腋窩リンパにも近いので、
冷えや疲れを感じる時は、腕の上げ下げや回したりして動かすとポカポカ温まります♪
二の腕の冷えを放置してしまうと以下の症状が現れます。
【腕が太く見える】
二の腕が冷えると血行が悪くなるため、腕にむくみが生じ、
実際よりも腕が太く見えてしまいます。
【肩がこりやすい】
二の腕が冷えると、二の腕まわりの筋肉を覆う筋膜が硬くなります。
肩の筋膜も硬くなり肩こりになるリスクが高まります。
【睡眠の質が低下する】
肩周りや二の腕の冷えな気になって眠れない方もおられます。
【肌が荒れる】
お顔への血流が滞り、新陳代謝に悪影響がでます。
古い角質が留まり、ゴワつきやくすみ、シワ、たるみの原因になります。
二の腕の冷えを改善するには手足の血行を良くすることも大切です。
階段を使う習慣をつけて、ふくらはぎの動きをだすことや
手を温めるよう心がけましょう。
全身の血行を促進する効果があります!
Esprit Clair~エスプリクレール~
北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204
TEL:07085065912
女性専用サロン/女性スタッフのみ
西28丁目駅徒歩7分
駐車場/託児 要予約
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