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メモリー(MEMORY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-09 16:14:49.0
- 肌荒れしている時のNGフード
こんにちは(^^*)
いつも当サロンのご利用誠にありがとうございます♪
本日は肌荒れしている時にこれだけは控えて欲しい食べ物を2つだけご紹介させて頂きます！
それは小麦粉と白砂糖です(；；)
小麦粉は
・パン
・うどん
・パスタ
・クッキーなどのお菓子類
・カップ麺
・ラーメン
・そうめん
などに入っております！
小麦粉に含まれるグルテンは腸にはりつきやすい性質があるので異物として溜まり、腸内環境を悪化させていきます。腸内環境が悪くなると有害物質を上手く排出できなくなり、肌荒れとして影響が出てくるのです。
白砂糖は
・ジュース
・飴やガムなどのお菓子類
・お惣菜
・煮物
・菓子パン
などに入っております！
白砂糖は胃腸の働きを弱めてしまい、大量のビタミンやミネラル、酵素を使ってしまいます。
悪玉菌も増えて腸内環境を悪化させ、肌荒れを起こしてしまします。
肌荒れしている時はまずこの2つから控えてみてください(^^)
美容にあまりお金をかけられない方でも食事を控えることなら無料でできます！笑
一緒に綺麗なお肌をつくりましょう(о´∀`о)
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