青空はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-22 10:49:14.0
- 今日は冬至！体をいたわる日♪
- こんにちは、いつもご利用ありがとうございます(^^♪
本日１２月２２日は冬至ですね！一年で一番日が短く太陽が顔を出す時間が一番短い日です。
明日から少しづつ日が長くなっていき運気も上がっていくと昔から言い伝えがあるそうです。
１月に近づき寒さが増すこともあり、ゆず湯に浸かり体をいたわり。栄養素の高い「かぼちゃ」を食べ、厄除け効果がある「小豆」を食べる事がお勧めです。
クリスマス前に和菓子を食べたり、煮物を食べる事も良さそうですね！
この時期には冬の七草として草ではありませんが食べる事がお勧めされた食材もあります。
うどんやにんじん、かぼちゃなど意識したら摂取しやすい食材もありますので是非夕飯に考えてみてください！
お体のご不調はお早めにご相談ください！
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