Elevation Fitness 【エレベーション フィットネス】二子玉川
エレベーション フィットネス フタコタマガワ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区玉川２－２４－２４ セゾン二子玉川B１A号
- 二子玉川駅西口信号なし徒歩1分☆産後マタニティ・お子様連れOK最終受付21時！
エレベーション フィットネス 二子玉川(Elevation Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-06 19:27:11.0
- 【上半身のトレーニングの注意点】
- こんにちは！
Elevation Fitness 代表トレーナーの
湯沢 広洋です！
【上半身のトレーニング最初にする事】
まずは、肩がすくませずに肩甲骨を寄せる
所から始めましょう！
上半身のトレーニングでは、胸の筋肉を伸び縮みさせる動き、肩甲骨を寄せる動きが、
重要です！
ですが、これらの動きをする際に肩がすくんでしまう方がが多いです。
そのまま続けると間接を痛めたり、首周りだけ筋肉がついてしまいます。
まずは、肩甲骨を寄せる動きを見て、硬い筋肉はどこか、動かす意識ができるかをチェックしてから、必要なストレッチや動きの練習を行いましょう！
当店では豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。
指導内容は、ウォーミングアップからトレーニングまで全てが一人一人に合わせた内容です！
姿勢や生活の癖をチェックで確認し、ウォーミングアップで整えてから、必要なトレーニングを行います。
ぜひ一度体験にいらしてください。
～感染症対策～
店内は、空気清浄機によるオゾン空間除菌、換気、使用後の器具の消毒を行っております。
セッション前後には、手洗い、手指消毒を行っております。
パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。
二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です！
お気軽にお電話、メールでお問い合わせくださいElevation Fitness 【エレベーション フィットネス】二子玉川
東京都世田谷区玉川２-24-24 セゾン二子玉川B1FA
《営業時間》
11：00～21：00
不定休
《Instagram》
@elevationfitness4020
#二子玉川 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #骨盤調整 #ダイエット #筋トレ #整体 #食事指導 #栄養管理 #子連れ #産後ダイエット#マタニティ #加圧トレーニング
↓ご予約はこちらのクーポンから
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-10-26
-
●2025-10-21
-
●2025-10-18
-
●2025-10-15
-
●2025-10-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（25）
- 2023年5月分（27）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（23）
- 2023年2月分（21）
- 2023年1月分（21）
- 2022年12月分（25）
- 2022年11月分（24）
- 2022年10月分（27）
- 2022年9月分（29）
- 2022年8月分（28）
- 2022年7月分（29）
- 2022年6月分（25）
- 2022年5月分（32）
- 2022年4月分（33）
- 2022年3月分（29）
- 2022年2月分（24）
- 2022年1月分（28）
- 2021年12月分（29）
- 2021年11月分（27）
- 2021年10月分（30）
- 2021年9月分（27）
- 2021年8月分（27）
- 2021年7月分（1）
もっと見る
エレベーション フィットネス 二子玉川(Elevation Fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【迷ったらこちら！】整体×パーソナルトレーニング 60分 ￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【理想のボディライン】パーソナルトレーニング×ピラティス60分¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【身体をスッキリさせたい方】整体×ピラティス 60分 ¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【血行促進！】整体×加圧トレーニング 60分 ¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【産後のお悩みに】骨盤矯正×パーソナルトレーニング 60分 ¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【産後のお悩み改善】産後ピラティス×トレーニング60分¥3300
|
