結果重視のエステサロン ShuRadiant【シューラディアント】
ケッカジュウシノエステサロン シューラディアント
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- 富山県富山市西田地方町２-７-５ 北翔ビル１F
- 富山駅から車で8分/市電 丸の内駅から徒歩17分
シューラディアント(ShuRadiant)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-31 10:31:53.0
- 鉄不足は痩せにくい？！
こんにちは
シューラディアント富山店です♪
実は痩せにくいのは「鉄不足」が原因かも。
日本人女性の40％、
とくに月経のある20代～40代の女性の約65％が
貧血もしくはかくれ貧血と言われています。
月経がある女性は、どうしても鉄不足になりがち。
日本人女性は必要量の６割ほどしか鉄分を摂取できていません。
鉄分が不足するとどうなるかというと…
酸素が全身に運ばれにくくなり基礎代謝が低下
そして余ったエネルギーは脂肪になり体に溜まるようになります。
脂肪を分解してくれる「酵素」「リパーゼ」は
体内の酸素濃度が低いと働かないので、
どんなに運動や食事制限をしてもなかなか痩せない。
鉄不足の症状として
・朝起きるのがつらい
・体が冷える
・肌が乾燥しやすい
・頭痛や立ちくらみがある
・目の下のクマが目立つ
・髪がパサパサしている
・爪が割れやすい
など様々なところに悪影響が、、、
鉄は女性ホルモンの合成に不可欠であるため
鉄不足の状態では女性ホルモンが減少。
肌や骨に影響がでる以外にも
自律神経が乱れたり、不妊に繋がりやすいです。
美容面でもダイエット面でも
鉄は女性にとって欠かせない栄養素なので
意識して積極的に摂取していきましょう！
食品から鉄を補うのは難しい
そんなときには「美マインFe」を活用♪
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サプリメントは飲み続けることが大事です。
美マインFeは値段もお手頃なのでおすすめ！
是非お試しください＾＾
Shu-Radiantスタッフ一同
富山県富山市西田地方町2-7-5 北翔ビル1F
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