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プティ ティヨール 阪神梅田本店のブログ
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投稿日：2023-05-06 15:55:35.0
- 足首ほぐしましょ♪
- こんにちは！
プティ・ティヨール阪神梅田本店の常田です。
ゴールデンウィーク中ですが
プティは元気に営業しておりますので、
大阪に旅行や、お買い物にお越しの際には
是非お立ち寄り下さいませ♪
今日は足首について書きたいと思います。足首は細いのに、いつも体を支えてくれてて
有難う～って気持ちにさせる大事な部位。
足首がしんどいって感じさせないところもスゴイ優秀な部位だと思います。
歩いたり走ったり足首を動かす事によって
多くの筋肉が連動して動きますので、
体の血流を良くする為にも
皆様の足首をほぐしたいと思う私です。
足首のアキレス腱は
リンパを流す機能があまり優れていないので、
足首が硬いと動きが悪い為に
老廃物や余分な水分が流れず、足が浮腫んでしまう原因に！
また、足首はふくらはぎのポンプ機能にも関わっていて
足首の屈曲という動作（足首を伸ばす状態）が
ふくらはぎを収縮してくれているので
ポンプ機能に役立っています。
足首をほぐす事で
・姿勢
・歩行
・むくみ
・冷え性 などなど様々なメリットがあります。
フットケアやベットイベント時のボディケアコースでも
足首をほぐせますので、コースをご相談下さいませ。
皆様のリラックスのお役に立てる日を楽しみにお待ちしております。
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