メンズ脱毛専門 RBL 新宿本店 【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
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RBL 新宿本店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-11 14:18:13.0
- ★よく寝る人は素肌美人★
- こんにちは！RBL新宿店です！
突然ですが、皆様はしっかり眠れていますか？
いつまでも綺麗でいる為には、【睡眠】が大切という話は聞いた事があると思います。
今回はそんな【美容】と【睡眠】の関係性についてお話していきます♪
綺麗でいる為に睡眠が大切なのには、理由があります！！！！！
それは…寝ている間にアンチエイジングに重要な2つのホルモンが分泌されるからです！！！！
それは『成長ホルモン』と『メラトニン』というホルモンです。
特徴を簡単にご説明します☆
・成長ホルモン
睡眠から2～3時間に成長ホルモンが分泌されると言われています。
新陳代謝を促したり、紫外線や外気によるダメージを修復してくれる働きがあります。
肌の水分量を増やしたり、ターンオーバーを促進してくれます！
(((身長を伸ばすだけじゃないんですね！！！！びっくりです！！！！)))
・メラトニン
寝ている間に多く分泌されるホルモンです。
なんとこのメラトニンのは、強い抗酸化作用があります。
その効果は、ビタミンC・E以上と言われています！
活性酸素を除去して、肌の老化を遅らせてくれます！
良質な睡眠をを意識するだけで、肌荒れの改善、シワ・シミの予防、肌のキメをを整えて美肌をゲットできます☆
同じ新宿エリアに【RBL新宿西口駅前店】もございます！
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メンズ脱毛
ROLAND Beauty Lounge 新宿店
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