★ビタミンCについて★：2023年4月15日｜RBL 新宿本店のブログ

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RBL 新宿本店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-04-15 20:15:14.0

★ビタミンCについて★: こんにちは！RBL新宿本店です。
本日はビタミンCについてお話していきます！

★　シミ予防（メラニン合成阻害）
★　ターンオーバーを促進
★　コラーゲンの合成を促進
★　肌の凹凸を調整し滑らかにする
★　外部ダメージから肌を守る
★　肌にハリを与え、健やかに保つ
などビタミンCは肌のお悩みを持つ方の強い味方なんです(^^)

ビタミンCは皮膚や腱、軟骨を生成するコラーゲンをつくるために欠かせない栄養素です。
ビタミンは身体のなかから作り出すことができないので、食事やサプリメント、基礎化粧品などで補わなければなりません。

食べ物や、サプリメントを飲んだりビタミンCを配合している美容液をお肌に塗ったりして下さい♪
食べ物はレモンや、グレープフルーツ、柚子、赤ピーマン（パプリカ）、オレンジストレートジュース、キウイフルーツ、ブロッコリー、イチゴ、トマトジュース、カリフラワー、などに多く含まれております。

多くの人たちにとっては、サプリメントのほうがずっと便利でしょう☆

美容液は、基本的に「化粧水のあと」に使います。洗顔後に化粧水をつけ、乳液を塗る前です。
肌に塗り込むときは「やさしく」「じっくり」がポイントです。強くこすったりたたいたりするのは避け、手のひらで広げた美容液を肌の上にのせましょう。さらに手で包み込むように温めると、浸透力が高まります。積極的にビタミンCを摂取していきましょう！

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