ニキビの意外な原因：2024年5月5日｜キムラケ(KIMURAKE)のブログ

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投稿日：2024-05-05 18:52:31.0

ニキビの意外な原因: こんにちは木村家(きむらけ)です♪

ニキビはさまざまな原因で起こりますが、意外にも毎日使っている「枕」が原因でニキビになる可能性があるんです！

寝る前に洗顔やシャンプーもしたから綺麗な状態だから枕も清潔な状態だと思っていませんか？　

普段何気なく使っているその枕が、ニキビや吹き出物の原因になることもあるんですよ。

【枕の表面は雑菌だらけ】
人間はひと晩でコップ1杯の汗をかくといわれています。
特に頭は汗をかきやすいため、枕カバーにはかなりの量の汗が吸収されていることになります。
また枕には汗だけでなく皮脂やフケなども付着し、雑菌が繁殖しやすい環境が整っています。

※ P＆Gが行った実験では「枕の表面の雑菌は一晩で増える」ことが報告されています。
一晩眠るだけで菌が4倍以上に増殖、1週間後には11～12倍に増殖。
引用元：https://kyodonewsprwire.jp/release/201807306463

【このような習慣がありませんか？】
・髪を洗わずに寝る
・髪を乾かさずに寝る
・枕カバーをこまめに洗濯していない

枕の表面が雑菌だらけになっている可能性が高いと考えられます。

・うつ伏せで寝ている
肌と枕が密着し毛穴が塞がれてしまい、毛穴に雑菌が侵入しやすくなります。

顔と枕が密着していると、通気性が悪く高温多湿の状態が続き、雑菌が繁殖しやすい状態になります。
そして枕の表面に付いた雑菌が肌に触れることで、炎症が起こりニキビが発生してしまうのです。

また毛穴が塞がれて皮脂を排出できなくなることや、繊維による刺激もニキビの原因になります。

【対策】
枕カバーを交換して清潔な状態を保つのが有効です。
できれば毎日交換することが望ましいですが、忙しくて毎日交換できないという場合は、最低でも2～3日に1回ぐらいは交換しましょう。
それでも難しい場合には、枕にタオルを敷いて毎日交換しても構いません。

☆ポイント☆
肌の刺激になりやすい素材の枕カバーが、ニキビの原因になることもあります。
シルクや綿、ガーゼなどの肌にやさしい素材の枕カバーなど、ご自分のお肌に合ったものを探してみるといいでしょう。

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