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投稿日：2024-05-08 17:55:47.0
- 紫外線は怖い
- ご存知でしたか？
「老化の約80％が紫外線による影響」ということを。
まずは紫外線とはどんなものなのでしょうか？
【紫外線の種類】
紫外線には
UVA、UVB、UVCの三つがあります。
このうちUVCというのは、波長が非常に短く、オゾン層で跳ね返されたしまうため、ほぼ地表に届きません 。
問題となる紫外線は、UVAとUVBの２つです。
◆メラニンを生むUVB
UVBは皮膚の表面で吸収されるもので、浴びると細胞が損傷してやけどのように赤くなったり、メラニンが沈着して褐色になったりします。(日焼け、シミの元となります)
◆ 真皮ダメージを引き起こすUVA
紫外線総量の90%を占め、UVBの約20倍のパワーがあるとされてるのがUVA。
波長が長く、肌の深いところまで届き、シワやたるみの原因になります。
UVBは冬には夏の1/5の量まで減りますが、UVAは1/2程度と変動が少なく、冬もしっかり防御する必要があります。
またガラスも突き抜けてしまうため、室内にいても浴びてしまいます。【日焼け止めクリームはこまめに！】
外出される時は日焼け止めクリームを塗り紫外線から肌を守りましょう。
夏の暑い時期は汗などで塗布した日焼け止めクリームが流れてしまいますので、こまめに塗りなおすことが大切です。
室内にいる場合でも、紫外線は窓から降り注ぎますので、外出されない日でも紫外線対策は必要です。
また日焼け止めクリームの効果は種類で異なりますので、説明書などを確認し使用しましょう。
【マスク着用の方】
マスクをしてる方はまだいらっしゃいますよね。
マスクの中は常に蒸れてる状態です。
マスクを外すと一気にお肌が乾燥し、それを繰り返すと、外からの刺激に弱くなってしまうんです。
マスクを外したときは、日焼け止めを塗り直し、紫外線から肌を守りましょう。
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