カルディア(Kardia.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-08 11:18:42.0
- ぎっくり腰
- 整体サロン Kardia.より
ブログをご覧いただきありがとうございます。
9月に入り朝、晩の気温も低くなり過ごしやすくなってきましたがこの時期は日中との気温差も大きく自律神経なども乱れやすく身体の不調が出やすくなります。
最近は新規の方でぎっくり腰(急性腰痛症)などの急性の痛みで来られた方も多かったので普段から腰痛や肩こりが強い方は特に注意が必要です。
ぎっくり腰をやってから1～2週間の間、痛みがあるからと動かないようにしすぎたりコルセットをつけ続けて逆に筋肉を硬くしてしまうなどで間違っている対処をしてしまっている方もいらっしゃいました。
本来は急性の痛みが出てから基本的に2～3日は楽な姿勢でいるなど安静にして、そのあとは徐々に動かしてあげないと逆に症状が長引いてしまいなかなか痛みが良くならないなどというケースにつながってしまいます。
さらにぎっくり腰になる前からもともと身体の硬さや骨盤の歪みが強かったりすると原因になっている場所以外にも影響が出ていたり動かすのにもどう動かせば良いのか分からないという人も多いと思います。
Kardia.では原因と考えられる場所やどう対処するのがベストなのかなどその人に合ったセルフケアの方法などお伝えさせて頂き急性の症状でも早く良くなるようにサポートしていきます。
ぎっくり腰について書きましたがそれ以外にも寝違え、ぎっくり背中などの急性の症状は同じく出やすい時期ですのでそういったトラブルを避けて過ごせるようにメンテナンスしていきましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
整体サロン Kardia.
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